友達が糖尿病予備軍になってしまい落ち込んでいる

友達の健康診断の結果が来たそうなのですが、本人が落ち込むくらい悪かったようです。
その内容が糖尿病の疑いありというものでした。
絶対糖尿病にはなりたくないみたいで元気をなくしてしまっていました。
でも残念ながらその人には病気になってもおかしくないような傾向が沢山ありました。
偏った食生活をしていること、自炊は殆どしないこと、一日3食を食べていない。
そして仕事柄仕方がないのですが、寝る時間が遅いということです。
私はまず食生活を変えないと絶対に駄目だと思います。
お酒自体はあまり飲まないとのことですが、食事が毎日コンビニ弁当や牛丼店だそうです。
たまに食べるくらいならばおいしくて良いのですが、さすがに毎日この ようなお弁当類だとどうしても栄養バランスは偏ってしまいます。
自分が糖尿病予備軍なのが受け入れられず何かの間違いだと思っているみたいですが、書いてあることは事実なのですから少しずつ変えられる部分は変えていくべきです。http://www.pcb4u.co/